Cita -cita

Aku hanya menginginkan kebahagiaan diterima dan menerima, bersama melalui kesulitan dan cobaan hingga akhirnya aku lupa apa itu kesepian.

Lirik tangga-Cinta tak mungkin berhenti

Tak ada kisah tentang cinta
Yang bisa terhindar dari air mata
Namun ku coba menerima, hatiku membuka
Siap untuk terluka

Cinta tak mungkin berhenti secepat saat aku jatuh hati
Jatuhkan hatiku kepadamu sehingga hidupku pun berarti
Cinta tak mudah berganti, tak mudah berganti jadi benci
Walau kini aku harus pergi tuk sembuhkan hati
Walau seharusnya bisa saja dulu aku menghindar
Dari pahitnya cinta
Namun ku pilih begini, biar ku terima
Sakit demi jalani cinta (cinta)
Cinta tak mungkin berhenti secepat saat aku jatuh hati
Jatuhkan hatiku kepadamu sehingga (sehingga) hidupku (hidupku) pun berarti
Cinta tak mudah berganti, tak mudah berganti jadi benci
Walau kini aku harus pergi tuk sembuhkan hati
Hanya kamu yang bisa (…)
Bisa membuatku rela (rela menjalani segalanya)
Rela menangis karenamu (ku rela ku rela …)
Cinta tak mungkin berhenti secepat saat aku jatuh hati
Jatuhkan hatiku kepadamu sehingga hidupku pun berarti
Cinta tak mudah berganti (cinta tak mungkin berhenti)
Tak mudah berganti jadi benci (tak mudah untuk berganti)
Walau kini aku harus pergi tuk sembuhkan hati
Biar ku pergi sembuhkan hati

the mirror

Jika kau pertanyakan, sekejam inikah aku terhadapmu
maka, coba kau pikirkan sekejam itukah aku terhadap diriku sendiri
Bukan karena dia memiliki apa yang tak dimiliki olehmu tapi karena dia mampu melakukan apa yang tak kau lakukan.
Sosok ketegasan, sosok dewasa, sosok mengayomi dan menyayangi sepenuh hati namun bukan dengan kata-kata seperti dialah yang aku butuhkan. Maaf aku sekejam ini dengan hatiku sendiri.
Sebelum kau ragukan perkataanku saat itu, pertanyakan dulu kenapa aku begini?

Hanya ingin kau mengerti, aku belajar darimu.

i'm so tired

Sesedih apa pun, semelow apa pun
Aku masih bisa bersyukur, meski mata hati tak mampu kembali menoleh
Tapi aku senang, karena mata kepalaku masih bisa melihat kebahagiaanmu
Setidaknya aku tau kau pun bahagia.

Cinta, hanya kamu yang mampu mengerti hatiku
namun hanya kamu pula yang tak ingin mengerti hatiku

Berulang aku mencoba, namun aku tak sanggup
bisa kah hentikan tangisanku ini?

Selepas senja

Tapak kakiku ayunkan setiap senja
hembusan nafas letihku menambah haru
kerinduan akan sosok dirimu yang dulu
menjadi onggokan dilema dalam lelah

Wahai dirimu yang entah kini tak lagi aku kenal
masih adakah disudut kecil ruang hatimu
masih tersisakah sedikit senyummu untukku
kenangan yang dulu bersanding dengan harapan

Kini meski mulut terjuntai mengatakan bisa
namun satu titik tertinggi dihatiku masih mengatakan tidak
hingga tak kuasa kini kubiarkan kesedihan tak terelakkan
biarkan, biarkan mereka yang menangis atau
jangan, biarkan aku sahaja yang meraung

Maaf atas perasaanku cintaku

MAAF ATAS CINTAKU

tawa itu hadir…..
senyum itu ada dalam hariku….
kini hilang..
telah musnah semuanya….
bersama kepergianku…darimu….
cinta ini selalu ada….
setia ini akan ada….
bersama kepergianku..
darimu…..
luka ini…
air mata ini…
penyesalan ini…
kan kubawa bersama kepergianku
maapkan aku…
akan kesetiaan ini
akan cinta ini
akan pengertian ini…
akan pengabdian ini
kepadamu…..
maapkan karena keterbatasanku..
karena ketidak sempurnaanku…
maap jika aku pengecut…
karena keterbatasan ini….
hati ini telah terluka (lagi)
terima kasih untuk lukaku
terima kasih buat air mata ini
penyesalan yang teramat sakit
mungkin benar…
semua ini salahku…
karena mencintaimu
karena aku tak pantas untuk dicintai….
pergilah jika dirimu menginginkan…
terbanglah bebas…
kepakkan sayapmu…
karena dirimu telah bebas
jangan pernah ingat luka ini lagi
semuanya terlalu sakit untuk di kenang
jadikan aku kenangan burukmu..
bunuhlah aku dari hidupmu…
seperti dirimu membunuhku…
seperti saat ini….
aku menyesal…
karena ternyata..
semuanya hanya mimpi…
seharusnya aku sadar
seharusnya aku tau diri
tak seharusnya aku mencintaimu
sedalam ini…
lakukan apa yang ingin kau lakukan
aku tak akan mengganggumu lagi…
bersama kepergianku…
dari semuanya…..
hati ini rapuh….
jiwa ini telah mati
karena dirimu….
entah mahkluk apa dirimu…
karena seperti batu
tak punya hati…
tak punya perasaan…
cukup luka ini sampai disini
apa artinya diri ini
tanpa harga diri
semoga dirimu puas…
telah buatku mati karena
kebohonganmu….
aku salah menilaimu..
kukira dirimu sayang..
cinta kepadaku
ingin menjagaku…
tak buatku nangis lagi…
ternyata janji itu……
hanya bisa aku dengar ditelingaku
hanya bisa aku simpan dalam memoriku
janji kini tinggallah janji…
kini aku percaya….
kini aku yakin….
dirimu bukan yang terbaik untukku
ataupun sebaliknya….
sudah cukup semua ini aku lalui(lagi)
aq sudah tidak kuat…
jiwaku rapuh
jiwaku mati….
semoga dapat yang terbaik
yang bisa menerima apa adanya
dirimu……..
maap atas keterbatasanku
dalam menyintaimu..
mungkin kesendirian akan lebih baik…
untukku……juga dirimu….
aku ingin senyumku kembali
seperti dulu…..
entah luka ini sampai kapan
aku menyimpannya
maapkan atas cinta ini
maapkan atas keterbatasan ini
maapkan atas ketidakk sempurnaanku
maapkan…….
dengan kepergianku…
semoga dirimu puas…
dan luka ini..akan terpatri
semoga dirimu tenang tanpaku..
bahagia tanpa diriku
disampingmu……
SELAMANYA…..!!!!

bila harus terjadi

Ini bukan akhir

Ketika hati terus berkata, tapi menimpulkan ketakutan. Kekecewaan akan apa yang tak terjawab, lelah untuk melawan arus namun tetap tak ingin untuk terhanyut.
Detak nadi menderas mengiringi tangisanku yang menampakkan kelemahannya.
Sudah ini berakhir, akan kah berakhir. menunggu matahari menampakkan kehangantannya!!

Demi sesuatu yang tak tampak namun selalu menghantui, aku berusaha tegar.

Berani Mencintai Berani Sakit

Mencintai adalah hal sulit untuk aku mengerti, tak ada logika berjalan saat jatuh cinta
Melupakan seseorang yang dicintai adalah tragedi pahit yang akan berangsur memulih namun dengan waktu yang lama

Lelah

Menghela nafas adalah satu-satunya cara terbaik, ketika ucapan dan tindakkan tak lagi mewakili perasaan.

Tips Cantik

Muslimah, diamnya saja cantik dengan ia menjaga aurat dan akhlaknya. Tapi agar kecantikan itu terjaga, ada beberapa tips untuk kamu ukhti muslimah :



1. Agar wajah selalu segar, berseri-seri dan cantik :



Cuci muka minimal 5 kali sehari, yaitu dengan air wudhu. Jangan langsung dikeringkan oleh handuk, biarkan menetes dan kering sendiri. Lalu ambillah sajadah, shalat, berdzikir, dan berdo’a.



2. Untuk menghilangkan stress (salah satu penyebab kerut di wajah) :



Perbanyaklah ‘olah raga’. Jika tidak ada waktu untuk pergi ke studio fitness, spot-gym, dan lain-lain. Cukup dengan memperbanyak sholat. Dengan sholat berarti kita menggerakan seluruh tubuh. Konsultasikan semua keluh kesah kita pada Zat Yang Maha Tahu -Allah SWT dengan dzikir dan do’a-.



3. Untuk pelembab, agar awet muda :



Gunakanlah senyum. Tidak hanya di bibir tapi di hati juga. Katakan pada diri sendiri, kamu adalah cantik dan tidak memerlukan segala macam operasi plastik. Tidak lupa membisikan ‘kata kunci’ setiap bercermin:

“Allahuma kamma hassanta khalgii fahassin khulqii” (Ya Allah sebagaimana engkau telah memperindah kejadianku, maka perindah pula ahlaq ku). (HR Ahmad).



4. Untuk mendapatkan bibir cantik :



Bisikan kalimat-kalimat Allah, tidak berkata bohong, atau menyakiti hati orang lain, tidak dipakai menyombongkan diri atau takabur.



5. Agar tubuh langsing :



Lakukan diet yang teratur yaitu dengan berpuasa seminggu 2 kali, Senin dan Kamis. Jika kuat, lebih bagus lagi berpuasa seperti nabi Daud AS. Makanlah makanan halal, perbanyak sayuran, buah-buahan, air putih.



6. Untuk mengembangkan diri :



Sebarkan salam dan sapaan. Dengan demikian kita akan banyak dikenal dan disayangi.



Semoga bermanfaat dan berhasil ya, insya Allah :)

Diam

Dalam diam bukan aku menyerah
Dalam diam bukan aku tak mampu
Dalam diam bukan aku tak menyayangi
Tapi aku percaya meski dalam diam,
Bila memang kau cintaku,
Kau akan tetap untukku.
Dan meski dalam diam,
Bila kau bukan untukku,
Aku akan dapat yang terbaik lainnya.

Dalam diam

Aku tak pernah takut untuk kehilanganmu, tapi yang paling aku takutkan adalah tak bisa membuatmu bahagia dan tak mampu menjadi seseorang yang selalu bisa kau andalkan.

Tulus

Izinkan aku mencintaimu dalam diam,
merindukanmu dalam kesendirian, dan
bertahan dengan dinding diantara kita.

Biarkan aku menguji kesetiaanku sendiri,
kesetiaanku ketika aku jauh darimu namun tetap menyayangimu,
meski cobaan cinta yang lain datang silih berganti
mencoba menggoyahkan keyakinanku, dan
kau akan tau pada saatnya nanti seberapa tulus hati yang sudah ku persiapkan untukmu.

Manfaat dan sumber vitamin E

Vitamin E memiliki manfaat yang sangat banyak untuk manusia. Pertama untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi stress, mencegah terjadinya kanker, membantu kesuburan alat kelamin, dan mencegah terjadinya penyakit jantung. Namun, vitamin E lebih banyak dikembangkan untuk bahan perawatan kulit tubuh. Karena manfaatnya untuk kulit antara lain melindungi dari sinar UV, menjaga kelembapannya, dan mencegah proses penuaan dini pada kulit.
Jika asupan vitamin E kurang pada tubuh maka sel darah merah mudah rusak kemudian terbelah. Keadaan ini bisa menyebabkan kerusakan pada sistem otot dan syaraf.
Berikut ini sumber-sumber Vitamin E terbaik yang bisa dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan Vitamin E harian anda.
1. Alpukat
Vitamin E pada alpukat juga banyak ditemui. Faktanya alpukat ini mengandung vitamin sampai 11 dan 14 mineral yang dibutuhkan untuk tubuh. Dalam kandungan 100gr buah alpukat anda dapat memenuhi kebutuhan vitamin E secara harian sampai 10%. Buah alpukat ini ternyata banyak manfaatnya untuk tubuh. Selain menangkal radikal bebas, dapat juga mencegah penyakit stroke dan menurunkan kolesterol dalam darah. Dan juga dapat membuat pembentukan sel darah merah dan mencegah penyakit maag. Untuk pemenuhannya anda bisa mengkombinasikannya dengan buah yang lain seperti buah jeruk atau buah lain untuk dijadikan salad.
2. Buah Mangga
Buah mangga juga mengandung vitamin E loh. Vitamin E yang terkandung dalam buah mangga sebanyak 2 sampai 3 mg setiap satu buah mangga. Karena dengan mengkonsumsi buah mangga dapat mendapatkan manfaat yang banyak. Manfaat seperti menyehatkan mata, menjaga proses pencernaan dalam tubuh, menjaga sembelit, dan mencegah keasaman. Meningkatkan memori dan daya ingat pada otak. Dan juga dapat mencegah kanker dan jantung, serta dapat melawan diabetes.
3. Buah Kiwi
Buah kiwi ini cukup unik karena bukan buah asli di Indonesia. Namun sudah banyak ditemui di supermarket. Memiliki kadar lemak rendah bukan berarti buah kiwi tidak mengandung banyak vitamin E. Untuk imunitas pun buah ini bisa dikonsumsi. Dalam 100 gr buah kiwi terdapat 1,5 mg vitamin E. Untuk menikmati buah kiwi ini bisa dimakan langsung atau digunakan untuk campuran salad. Manfaat buah kiwi faktanya mampu mengobati gejala impotensi dengan mencegah dibetes lebih awal. Buah kiwi juga telah digunakan sebagai sumber minuman energi untuk menambah stamina karena mengandung elektrolit untuk tubuh.
4. Paprika
Untuk buah paprika, ada paprika merah dan paprika hijau yang mengandung vitamin E ini. Sedangkan paprika kuning tidak terdapat vitamin E didalamnya. Untuk paprika merah mengandung vitamin E 1,58 mg untuk setiap 100 mg buah paprika merah. Sedangkan untuk paprika hijau yang mengandung vitamin E 7,4 mg untuk setiap 100 mg buah paprika hijau. Khasiat buah paprika ini adalah menurunkan resiko kanker, menjaga kesehatan hati, menurunkan kadar kolesterol darah. Paprika juga biasanya digunakan dalam racikan sayuran.
5. Buah Pisang
Pisang sangat beraneka ragam jenisnya di Indonesia. Tidak sulit untuk menemukan buah pisang di berbagai tempat penjualan buah. Dari pasar tradisional sampai pasar modern. Sehingga mudah untuk dikonsumsi sehari-hari. Kandungan vitamin E pada pisang tidaklah sebanyak kandungan vitamin yang lain. Seperti vitamin C yang sampai 44 mg dalam buah pisang ini. Tentu vitamin E tetap ada walaupun sedikit. Manfaat buah pisang ini bisa sampai masker pelembab kulit, mengatasi diare dan sembelit serta menjadi obat anemia.
6. Bayam
Bayam merupakan sayuran yang tak asing bagi masyarakat Indonesia. Bayam sangat bermanfaat bagi tubuh karena mengandung banyak sekali serat. Sangat baik bagi penderita diabetes mellitus karena dapat menyerap glukosa yang masih ada di dalam usus. Mampu juga untuk menurunkan kadar kolesterol serta mengikat asam empedu. Semakin banyak dikonsumsi, kolesterol, lemak, asam empedu akan lebih sering dikeluarkan. Memang terdapat kandungan vitamin E pada sayuran bayam. Sayangnya tidak sebanyak vitamin K. Walaupun vitamin K juga berperan dalam fungsi yang dijalankan vitamin E namun lebih baik. Sehingga takaran vitamin E pada 100 gr bayam pun tidak banyak.
7. Asparagus
Asparagus merupakan jenis sayuran seperti rerumputan/ilalang. Sayuran ini khas dengan manfaatnya sebagai memperlancar saluran urin, memperbaiki kinerja ginjal, serta rendah kalori dan tidak mengandung lemak. Sayuran ini banyak ditanam di Negara Amerika Serikat karena memang jenis sayuran ini berasal dari sana. Asparagus juga mengandung vitamin E. Sehingga bisa dikonsumsi untuk pemenuhan kebutuhan vitamin E anda sehari-hari.
8. Brokoli
Berbeda dengan sayuran diatas, kandungan gizi untuk sayuran brokoli terutama vitamin E telah diketahui. Untuk 100 gram sayuran brokoli terkandung 0,75 mg vitamin E. Khasiatnya sayuran brokoli ini adalah sebagai sayuran pencegah kanker. Bahkan telah diteliti, tumor pun dapat di cegah hampir 60% keberhasilan dengan sayuran ini. Serta mampu menurunkan kadar gula dalam darah dan kolesterol. Karena mengandung vitamin E, berarti bisa manfaat vitamin E pun bisa diperoleh dari sayuran ini. Sehingga anda jangan cemas untuk kebutuhan vitamin E harian anda.
9. Selai Kacang
Selai yang gurih dan nikmat untuk disantap bareng roti ini mengandung 2,5 mg vitamin E alami untuk setiap dua sendok makan. Kalo kamu salah satu pecinta selai kacang, kamu termasuk salah satu orang yang tidak perlu mengkhawatirkan kesehatan kulitmu.
10. Minyak Sayur
Yuk, beralih dari minyak goreng ke minyak sayur. Selain memiliki kadar kolesterol yang rendah, minyak sayur juga memiliki kandungan vitamin E yang cukup tinggi lho. Satu sendok makan minyak sayur yang terbuat dari biji kapas mengandung sekitar 4,8 mg vitamin E alami yang akan bikin kulit kamu tetap bercahaya.
11. Tomat
Si merah yang menyegarkan ini pasti sudah tidak asing lagi buat kamu semua. Ya, tomat yang biasa ditemui dalam berbagai jenis masakan ini ternyata bisa memberi asupan vitamin E buat tubuh kita. ¼ cangkir pasta tomat mengandung 2,8 mg vitamin E alami, sekitar 1/5 dari kebutuhan tubuh kita yaitu 15mg per-hari.
12. Biji Bunga Matahari
Biji yang sering dihidangkan sebagai kwaci ini bisa jadi pilihan kita buat ngemil. Biji bunga matahari mengandung nutrisi-nutrisi yang baik untuk tubuh, salah satunya adalah Vitamin E. setiap satu ons biji bunga matahari kering mengandung 7,4 mg Vitamin E alami. Selain itu, minyaknya juga baik digunakan untuk mengolah makanan dengan kandungan vitamin E alami sebesar 5,6 mg.

Aku bukan untukmu

Aku bukanlah manusia sempurna...
bahkan aku jauh dari titik kesempurnaan....
hatiku bukanlah hati malaikat..
saat kau sakiti aku akan terus memaafkan..
aku sama sepertimu..
aku juga memiliki perasaan..
aku juga memiliki hati..
 yang jika slalu disakiti,,aku akan rapuh..

aku tak pernah ingin dikasihani..
aku bukan pengemis yang slalu memohon untuk cintamu..

aku mencintai dengan hati yang didasari dengan ketulusan...
aku slalu memulai dengan kejujuran..
dimana tak semua orang mampu seperti aku..
saat ku mencintaimu..
dan kau sia2kan..
Semua terangkai dalam 1 kesimpulan..
Kau bukan orang yang tepat untuk dapatkan ketulusan dariku..
cinta ini bukan untuk orang yang hanya berjanji dan tak mampu menepati..
Sayang ini bukan untuk orang yang katakan "SAYANG" tapi "BERKHIANAT"
Hati ini bukan untuk sembarang hati..
dan satu yang pasti...

" Hatiku terlalu berharga untuk kau sakiti...!! "

kutip dari http://dhiiacinaga.blogspot.com/2012/05/aku-bukan-untukmu.html

Karma

Hitam dibalas hitam, putih dibalas putih.
Hitam bisa saja dibalas putih, tapi putih tidak akan pernah dibalas hitam.

Life without soul

Aku hidup.
Aku masih bergerak, aku bernafas, aku masih hidup tapi jiwaku terasa sudah mati sejak 2 tahun yang silam.
Aku berusaha bangkit, mengenal kembali arti kehidupan yang dulu pernah aku rasakan.
Kini aku seperti hidup tanpa jiwa, bukan karena kamu atau dia tapi karena kalian seolah tak akan pernah berhenti menari-nari dalam bayangan gelap yang selalu ada di dekatku.
Kini tentukanlah, kalian akan berhenti atau menghilang dari hidupku!!

Aku  tenggelam dalam arus kalian yang aku kira awalnya aku bisa ikut mengarungi arus itu.
Tapi aku salah, lagi-lagi aku salah. Aku tenggelam dan aku sadar dan aku tetap hanya bisa diam.

Aku MUAK!!

Lotus

Aku berfikir bagaimana bunga akan mekar bila tak ada hujan, itulah aku tanpamu.
Tapi aku mulai berfikir lagi, bunga lotus tak perlu menunggu hujan tapi dia bisa berkembang cantik di air keruh atau lumpur namun ia tetap cantik dan anggun sempurna.
Aku ingin seperti bunga Lotus :)

I hope so

Ketika aku mencintai dan merasakan kenyamanan, semuanya terasa indah. ketika kau mulai berubah dan aku mencoba bertahan, semuanya terasa menyedihkan. ketika aku lelah dan mencoba untuk berubah pula menutupi rasa cinta, semuanya terasa hampa. ketika kau menyadari aku berubah dan meminta untuk aku tak berubah, semuanya seakan kembali indah. namun ternyata keindahan itu hanya ungkapan semu. tak lama kau kembali memberikan keindahan diantara kita berdua, kau menghilang..

Satu, dua, lebih sudah berulang aku rasakan hal sama dan kejadian yang sama walau dengan orang yang berbeda dan waktu yang berbeda. Kali ini aku memberanikan untuk mengatakan "don't leave me alone" berbeda dari yang sebelumnya aku mengatakan "leave me alone with the rest of my hope"..
Aku berharap akan berbeda dari yang sebelumnya.. akan lebih indah dari sebelumnya.